zdjecia efekty

[...] progresja jest wymuszana w sposob sztuczny np. sterydami. -- EEE tam. Pokazcie mi czlowieka , ktory robi dzielony i ma duze miesnie bez brania sterydow. -- dzial nasze zdjecia. Trwa to dlugo, nie u kazdego wogole daje efekt ale sa pzypadki. Sam znam kilka osobiscie. Dlatego kulturysci wciskaja wszystkim kit bo im za to placa firmy [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamsonwu WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzień (w 2014/15- rok treningów, w 2016 od maja do sierpnia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prawda jest taka, że nie mierzę się i nie waże, bo się tego boję.... WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 172 [...]

[...] o tym ze tyraja na silce pare ladnych lat i tyle ode mnie. Mam po prostu odmienne zdanie i je wyrazam, mam do tego prawo. Gadanie jesli ci sie nie podoba nie patrz na zdjecia i wyjdz tez jest smieszne, gdyz gdybyscie kupili za 10 tys zl supli chowali w szafie i jedli i nie wrzucali na forum zdjec to by bylo ok, ale ze wrzucacie to na neta [...]

Pstrykać foty, a im gorzej na początku, tym efekty bardzoej powalają. %-):-P Teraz jak już pstrykam to tak emocjonalnie do tego nie podchodzę;-] (stresuję się tylko LEKKO, bo jestem w konukrsie:-D) Ile zdjęcia wywołują emocji, to się w głowie nie mieście. :-) Faceci chyba tak nie mają... :-P A kobiety załamują się, jakby te zdjęcia nagle zmieniły [...]

[...] wakacji mozna bylo pokazac sie z tej lepszej strony...bo tusza jest przeszkodą -bynajmniej w moim przypadku. mysle ze 80-82 kg byloby super i zeby troche wyzezbic to cialo...zdjecia mam nadzieje dodac za jakis czas...jeszcze pytanie...czy gorsze efekty daje jedzenie na noc sera białego z dodatkiem-ryba, dżem, ketchup, szczypiorek-czasem jakis [...]

Zainteresowanie jest małe bo kazdy czeka na efekty;p.A najlepiej zdjęcia przed i po i czy warto w to zainwestowac.Musisz sie troche przemeczyc;p

Cześć wszystkim, redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. poza kilkoma dniami przeziębienia a niżej podsumowanie jakie są efekty przez ostatni miesiąc ( podaję wynik z przed miesiąca i obecny) Pas na pępku - 80cm -> 78cm -2cm Talia - 79cm ->77cm - 2cm Biodra - 83 cm ->81 -2cm Klatka - 112cm [...]

Siema góra dzięki, że w ogóle zaglądasz efekty są 2 czy 3 strony wczesniej jest podsumoiwanie po polowie cyklu. Obszerny wypis z treningu, zdjecia i filmiki dam jak wroce z uczelni, okolo 21. TO BYL NAJLPSZY TRENING DO TEJ PORY!!!!

Trening 15B Poprzedni trening 15B www.sfd.pl/temat313216-strona20 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 25-30-37kg (32,5kg 14powt) 2 PODCIAGANIE SZTANGI DO BRODY SZEROKO <TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU> 25-32,5-40kg 14powt (35kg) 3 MARTWY CIAG 30-40-50kg 15powt (50kg 13powt) 4 WYCISKANIE SZTANGI LEZAC <PEŁNE I POŁOWICZNE> [...]

Chyba w zeszłym roku było najwiecej startujących- bo zawody najdłużej trwały. Ogólnie ta impreza jest bardzo przyjemna do kibicowania-nie jest to maraton od rana do wieczora,gdzie nawet najwytrwalsi maja czasem przesyt ale dość krótka utrzymana w dobrym tempie prezentacja i ocena poszczegolnych kategorii. Do tego pod gołym niebem-jest okazja [...]

[...] Powinno/Niepowinno sie wprowadzac jakies przerwy od cwiczen. Zdania sa podzielone czytalem duzo artykolow jedni twierdza, ze nie robia przerw ewentualnie raz w roku, a zdjecia ktore daja sa idealne, inni je robia ... roznie. Ja osobiscie stosuje przerwy 4-6 razy w roku spadkow nie widze, wiec jestem za przerwami czyli okresem [...]

[...] tak : hugo 1991 -co do zdjec to wkółko ktos z was narzeka ze sa do dupy ze przy lustrze ze mam reke blisko siebie co robi sie meczace ,ale okej postaram sie o jeszcze lepsze zdjecia dla smakoszy zdjec Jezeli chodzi o przedramie to masz racje słabo wyglada ,ale dzieki twojej sugesti na ktore licze jak wspominałem na poczatku jak zakladałem ten [...]

Podsumowanie!! Jeszcze jutro mam trening, ale dzisiaj zrobiłem zdjęcia, zważyłem się i zmierzyłem, a do jutra nic się nie zmieni, więc postanowiłem, że zrobię to dzisiaj. Podsumowanie będzie w 3 punktach: 1. Tabela z porównaniem obwodów. 2. Zdjęcia 3. Komentarz. 1. 2. 3. Test zaliczam do udanych. W całej historii mojego chodzenia na siłownie [...]

[...] ze jednak nie doszla moja wypowiedz. Generalnie bardzo dobrze prowadzony Test, widac progres, bardzo dobre foty robisz, wiec dawaj ich wiecej (btw jakim aparatem robisz zdjecia?). Po ostatniej fotce sylwetki widac, ze idzie- efekty wg mnie do przodu- staraj sie, to nie bedzie zwaly na podsumowaniu, tylko SOGi sie posypia. Wg mnie masz [...]

kleine-hexe jak ja bym chciała, żeby to było przed okresem! @ spóźnia mi się już 80 dni :( myślę że to może wpływać źle na mój nastrój. W każdym razie czuje się kiepsko jak patrzę w lustro. Do tego fb zalewają jakieś przemiany otyłych dziewczyn w super laski i to mnie też dobija, kiedy widzę zdjęcia gdzie inni mają super efekty a ja w zasadzie [...]

kleine-hexe jak ja bym chciała, żeby to było przed okresem! @ spóźnia mi się już 80 dni :( myślę że to może wpływać źle na mój nastrój. W każdym razie czuje się kiepsko jak patrzę w lustro. Do tego fb zalewają jakieś przemiany otyłych dziewczyn w super laski i to mnie też dobija, kiedy widzę zdjęcia gdzie inni mają super efekty a ja w zasadzie [...]

marcia - wiem, że to ciężko się tak przestawić i odizolować ale jest tylko jedno wyjście - olewać i robić swoje. Miska przyniesie efekty w połączeniu z innymi czynnikami - ale dopiero za czas jakiś. Do tego czasu pozostaje bycie głuchym na durne docinki. Na pocieszenie, rzuć sobie okiem na moje wielorybie zdjęcia - i pomyśl, że nie tylko Tobie [...]

no spoko, postaram się zadbać o dobre odżywianie. sieknę sobie 3 jajka, dorzucę więcej orzechów i pestek, co by dało więcej tłuszczy, więcej płatków, ale obawiam się, że nie dam rady tego zjeść, sprawdzi się jutro ;] resztę posiłków mam zostawić jak są? na razie robię ogólnorozwojówkę, ale jak ją tylko skończę, po maturach mam nadzieję czyli [...]

Podsumowanie redukcji A więc, nadszedł ten moment zakończenia redukcji, która trwała od 28.09.2015 do 10.04.2016 czyli 28 tygodni - sporo ale miałem co zrzucać... To podsumowanie będzie nieco inne, bo chyba muszę wylać swoje wszystkie smutki i żale... Od zawsze byłem pulchnym dzieckiem, nie zważałem na to co i ile jadłem, mimo ganiania za piłką [...]

Witam po dłuższej przerwie, raczej nie na stałe, ale chciałem coś skrobnąć co tam jak tam ;) Większość z Was kojarzy mnie z tego że byłem sobie grubaskiem, potem zrobiłem formę życia, po czym ją spieprzyłem i wróciłem do stanu przed redukcji dodatkowo z różnymi problemami hormonalnymi i zrytą psychą co też doprowadziło do zaburzeń odżywiania a [...]